נכנסים לכושר ונהנים משלל חוגים במגוון תחומים, באווירה מהנה ועם צוות מדריכים מקצועי ומנוסה 🙂

הרשמה לפי חוגים

פילאטיס

לא רואים את טופס ההרשמה?

שיטת אימון לחיזוק שריר הליבה. התמקדות בגמישות,
חיזוק, טיפוח היציבה ושכלול יכולת תנועתית.
הזרימה בשיעור והמעברים מתרגיל לתרגיל גורמים להנעה והנאה.

בהדרכת אודליה חובה
054-7224477
מדריכה מוסמכת לפילאטיס מזרן ומדריכת כושר מטעם “מכון וינגייט” ומעבירה גם שיעורי חיזוק דינאמי, היט, רצועות, התעמלות לגיל השלישי והתעמלות בונה עצם.

זומבה

לא רואים את טופס ההרשמה?

ריקוד לצלילי מוסיקה לטינית מהפנטת, יחד עם תנועות אירוביות לאימון דינמי כייפי וקל לביצוע, לשיפור סיבולת לב ריאה, עבודה על גמישות, שיפור קואורדינציה, הצרת היקפים ושיפור הבטחון העצמי.

בהדרכת רויטל לרנפלד
053-2220097
מדריכה מוסמכת מטעם ZUMBA העולמית, בעלת ותק של למעלה מ-10 שנים ומבין
המדריכים הראשונים מתחום זה בישראל! בעלת הכשרה ב:
Twerking, Strong Zumba, Gold Zumba, Toning Zumba ,Basic Zumba

עיצוב

לא רואים את טופס ההרשמה?

חוג המתמקד בעיצוב, חיזוק והגמשת שריר הגוף שחשוב לחטב. הפעילות הינה אנאירובית ומקנה לכם הרגלי עבודה נכונים עם הגוף אשר מאפשרים פיתוח סיבולת, כוח שריר ותנועתיות מרפקים. עיצוב הגוף הינה שיטת אימון קצרה וממוקדת אשר נועדה לחזק שרירים ולהצר היקפים ומיועדת לאלה המעוניינים בתוצאות ממשיות ומהירות.

בהדרכת אודליה חובה
054-7224477
מדריכה מוסמכת לפילאטיס מזרן, עיצוב ומדריכת כושר מטעם “מכון וינגייט” ומעבירה גם שיעורי חיזוק דינאמי, היט, רצועות, התעמלות לגיל השלישי והתעמלות בונה עצם.

לחימה משולבת

קראטה מגע מלא, הגנה עצמית ואיגרוף תאילנדי ברמה הגבוהה ביותר.
לחימה משולבת הינה אומנות לחימה המפתחת אצל המתאמנים את הכושר הפיזי,
המנטאלי והנפשי, תוך הבלטת כל מתאמן והדגשת עיקרי דרכו:
חשיבה חיובית, בטחון עצמי, משמעת, דבקות במטרה, קור רוח וניהול רגשות.

בהדרכת גבע נגר | 054-4941212
מאמן מוביל ומנוסה, מתחרה מקצועני לשעבר ובעל חגורה שחורה דאן 3.

לא רואים את טופס ההרשמה?

כדורסל נשים

בהדרכת מאיר אפוטה | 050-851-3606
שחקן ליגת העל לשעבר ומאמן כדורסל מזה 15 שנים.

לא רואים את טופס ההרשמה?

ריקודי עם

ריקודי עם

הרקדה באווירה משפחתית, תוססת ואנרגטית.
מתחילים מצעד ראשון, בינוניים ומתקדמים.
רפרטואר מגוון, ישנים חדשים וטובים.

בהדרכת שרון מורגנשטרן | 052-6652808
תושבת היישוב 13 שנים, רוקדת ברציפות 30 שנה ומדריכה בשלוש השנים האחרונות.
מרקידה בכל הגילאים.

תשלום במקום

קארטה

בהנהלת סנסיי שי ברוך | 054-4910050
הינו אחד ממפתחי שיטת הלחימה K1 ספורט ישראל בארץ.
מדריך מוסמך מטעם מכון וינגייט, מדריך מזה 16 שנים לכל הגילאים, מתאמן באומניות לחימה שונות מ-1992, חניכו הישיר של מאסטר מתי קורוניו ז”ל.
בהדרכת סנסיי שי ברוך ועידו קרויטורו

לא רואים את טופס ההרשמה?

טניס

בהנהלת תומר קוזק | 054-4660075
טניסאי תחרותי לשעבר, בוגר קורס מאמני טניס בוינגייט.
מאמן כ-10 שנים, בעל ניסיון באימון ילדים מהגילאים הצעירים ועד לגילאי בוגרים ובכל הרמות.

לא רואים את טופס ההרשמה?

לא רואים את טופס ההרשמה?

יומן פעילות לרשומים

שינוי גודל גופנים