נכנסים לכושר ונהנים משלל חוגים במגוון תחומים, באווירה מהנה ועם צוות מדריכים מקצועי ומנוסה 🙂

הרשמה לפי חוגים

פילאטיס

לא רואים את טופס ההרשמה?

שיטת אימון לחיזוק שריר הליבה. התמקדות בגמישות,
חיזוק, טיפוח היציבה ושכלול יכולת תנועתית.
הזרימה בשיעור והמעברים מתרגיל לתרגיל גורמים להנעה והנאה.

בהדרכת אודליה חובה
054-7224477
מדריכה מוסמכת לפילאטיס מזרן ומדריכת כושר מטעם “מכון וינגייט” ומעבירה גם שיעורי חיזוק דינאמי, היט, רצועות, התעמלות לגיל השלישי והתעמלות בונה עצם.

זומבה

לא רואים את טופס ההרשמה?

ריקוד לצלילי מוסיקה לטינית מהפנטת, יחד עם תנועות אירוביות לאימון דינמי כייפי וקל לביצוע, לשיפור סיבולת לב ריאה, עבודה על גמישות, שיפור קואורדינציה, הצרת היקפים ושיפור הבטחון העצמי.

בהדרכת רויטל לרנפלד
053-2220097
מדריכה מוסמכת מטעם ZUMBA העולמית, בעלת ותק של למעלה מ-10 שנים ומבין
המדריכים הראשונים מתחום זה בישראל! בעלת הכשרה ב:
Twerking, Strong Zumba, Gold Zumba, Toning Zumba ,Basic Zumba

עיצוב

לא רואים את טופס ההרשמה?

חוג המתמקד בעיצוב, חיזוק והגמשת שריר הגוף שחשוב לחטב. הפעילות הינה אנאירובית ומקנה לכם הרגלי עבודה נכונים עם הגוף אשר מאפשרים פיתוח סיבולת, כוח שריר ותנועתיות מרפקים. עיצוב הגוף הינה שיטת אימון קצרה וממוקדת אשר נועדה לחזק שרירים ולהצר היקפים ומיועדת לאלה המעוניינים בתוצאות ממשיות ומהירות.

בהדרכת שגית כהן
052-2307546
בתחום ההדרכה 29 שנים. בעלת תעודת הסמכה מוינגייט, קורסים והשתלמויות ברחבי הארץ והעולם. מאמינה בעולם התנועה, ומאמינה שדרך התנועה, החיזוק והיציבה אפשר לשפר את תפקודו של הגוף.

אימון תחנות

לא רואים את טופס ההרשמה?

אימון מחזורי בתחנות המשלב מספר שיטות וטכניקות לצורך עבודה ושיפור מרכיבי כושר רבים בו זמנית ובכך מאפשר שריפה קלורית גדולה בזמן מועט.

בהדרכת ויקטוריה קאופמן
054-5455753
מדריכת כושר עם וותק של כמעט עשור בתחום הכושר בכלל ובאימון קבוצות בשיטת TRX בפרט. מזמינה אתכם להצטרף לאימונים מגוונים וחוויתיים שיעזרו לכם לבנות גוף חזק , גמיש וחטוב.

LifeDance

לא רואים את טופס ההרשמה?

כושר על טהרת המחול לנשים בכל גיל וללא צורך בידע או ניסיון קודם!
רוטינות מסגנונות המחול- מודרני, סלסה, פלמנקו, היפ הופ, ג’אז, ג’ייב, בוליווד, מחול מזרחי ואפריקאי.
ריקוד אימפרוביזציה עם גומיות לחיזוק שרירי ליבה.
ריקוד חופשי.

בהדרכת הדס הראל
054-7606610
בוגרת מכון וינגייט, מדריכת קבוצות וסדנאות .LifeDance אוהבת ריקודים, מוזיקה כושר ושמחה כל כך שמצאה את השיטה שמחברת את כל הדברים האלו יחד!

TRX

לא רואים את טופס ההרשמה?

לא רואים את טופס ההרשמה?

לא רואים את טופס ההרשמה?

אימונים המתבצעים כנגד משקל גוף עם רצועות מותאמות. אימון המחזק את שרירי הליבה, פיתוח סיבולת שריר, כוח מתפרץ, חיזוק הגוף בשילוב מתיחות.
האימון מותאם למתחילים ומתקדמים.

בהדרכת ויקטוריה קאופמן
054-5455753
מדריכת כושר עם וותק של כמעט עשור בתחום הכושר בכלל ובאימון קבוצות בשיטת TRX בפרט. מזמינה אתכם להצטרף לאימונים מגוונים וחוויתיים שיעזרו לכם לבנות גוף חזק , גמיש וחטוב.

קארטה

בהנהלת סנסיי שי ברוך | 054-4910050
הינו אחד ממפתחי שיטת הלחימה K1 ספורט ישראל בארץ.
מדריך מוסמך מטעם מכון וינגייט, מדריך מזה 16 שנים לכל הגילאים, מתאמן באומניות לחימה שונות מ-1992, חניכו הישיר של מאסטר מתי קורוניו ז”ל.
בהדרכת סנסיי שי ברוך ועידו קרויטורו

לא רואים את טופס ההרשמה?

טניס

בהנהלת תומר קוזק | 054-4660075
טניסאי תחרותי לשעבר, בוגר קורס מאמני טניס בוינגייט.
מאמן כ-10 שנים, בעל ניסיון באימון ילדים מהגילאים הצעירים ועד לגילאי בוגרים ובכל הרמות.
בהדרכת ליאל סעדה | 054-6886721
טניסאית תחרותית לשעבר, מדריכת טניס מוסמכת ובעלת ניסיון של 4 שנים באימון ילדים
ובוגרים בכל הרמות.

לא רואים את טופס ההרשמה?

לא רואים את טופס ההרשמה?

מחול ישראלי - להקת בוגרים

ניהול אמנותי אלרון ראובני | 054-5950298
בשנת 2006 התחיל את פעילותו ככוראוגרף ומנהל אמנותי, במטרה לשמר את תחום מחול הפולקלור בישראל.
אלרון פועל בערים רבות להקמת וטיפוח להקות מחול ייצוגיות מקצועיות.
מתמחה בניהול אמנותי של להקות מחול ייצוגיות והפקת אירועי מחול ישראלי לבמה
ברחבי הארץ, והקהיליות היהודיות בעולם, ביניהן: ברזיל, הרפובליקה הדומיניקנית,
ארה”ב, סין ועוד.

לא רואים את טופס ההרשמה?

לחימה משולבת

קראטה מגע מלא, הגנה עצמית ואיגרוף תאילנדי ברמה הגבוהה ביותר.
לחימה משולבת הינה אומנות לחימה המפתחת אצל המתאמנים את הכושר הפיזי,
המנטאלי והנפשי, תוך הבלטת כל מתאמן והדגשת עיקרי דרכו:
חשיבה חיובית, בטחון עצמי, משמעת, דבקות במטרה, קור רוח וניהול רגשות.

בהדרכת גבע נגר | 054-4941212
מאמן מוביל ומנוסה, מתחרה מקצועני לשעבר ובעל חגורה שחורה דאן 3.

לא רואים את טופס ההרשמה?

כדורסל נשים

בהדרכת מאיר אפוטה | 050-851-3606
שחקן ליגת העל לשעבר ומאמן כדורסל מזה 15 שנים.

לא רואים את טופס ההרשמה?

ריקודי עם

ריקודי עם

הרקדה באווירה משפחתית, תוססת ואנרגטית.
מתחילים מצעד ראשון, בינוניים ומתקדמים.
רפרטואר מגוון, ישנים חדשים וטובים.

בהדרכת שרון מורגנשטרן | 052-6652808
תושבת היישוב 13 שנים, רוקדת ברציפות 30 שנה ומדריכה בשלוש השנים האחרונות.
מרקידה בכל הגילאים.

תשלום במקום

יומן פעילות לרשומים

שינוי גודל גופנים